秋冬季節，家居生活如何防濕

　　秋冬季節是個(gè)干燥的季節，但對于南方來(lái)說(shuō)也是濕氣重的季節，因為冷空氣無(wú)法強勢而持久的霸占南方地區，冷暖空氣容易在華南（太平洋暖氣流）和西南地區（印度洋暖氣流）來(lái)回拉扯，形成連續的陰雨天氣，因此這時(shí)候濕氣也非?；钴S，而這時(shí)候因為降溫降雨和多變的天氣，人的身體也比較虛弱，極為容易被濕氣趁虛而入。因此，即使在秋冬季節，也要謹防濕氣入侵。

　　所謂“濕氣”，可分為兩種——內濕和外濕，防“濕”也要從祛內濕和放外濕兩方面入手。

　　內濕——即體內水濕停滯。不健康的生活方式和飲食習慣都可能是導致內濕的重要原因，如不運動(dòng)，經(jīng)常熬夜、久坐、大量喝酒，暴飲暴食等，要注意飲食清淡，特別是有的人偏愛(ài)吃辛辣，油膩的食物，這些食物消化不了，致使脾胃虛弱，濕氣內生。

　　此時(shí)可適當吃一些祛濕食物，尤其是利于脾胃的，如：紅豆、薏米、小米、秈米、粳米、扁豆、黃豆、山藥、馬鈴薯、紅薯、香菇、栗子、紅棗、雞肉、牛肉、豬肚、牛肚、羊肚、泥鰍、。

　　外濕——即外感濕邪，主要是受到季節和地域環(huán)境的影響。高溫、多雨，空氣中濕度很大，人很容易外感濕邪。除了溫暖濕潤的春季、雨量大、雨季長(cháng)悶熱潮濕的夏季外，出現秋雨連綿的秋季和陰冷多雨的冬季，也很容易導致濕氣入侵。

　　此時(shí)可采取一些室內防潮措施，很多人會(huì )直接選擇吸濕袋，然而吸濕袋吸濕能力極其有限，只能管衣柜、櫥柜之類(lèi)的密閉小空間，在房間或者客廳、衛生間等范圍比較大的地方并不怎么管用。

　　另外一點(diǎn)，就是在垃圾分類(lèi)之后，有些關(guān)于除濕袋的疑問(wèn)一直縈繞在心頭，那就是——除濕袋是干垃圾嗎？白色顆粒是有害垃圾嗎？需要分出來(lái)嗎？水呢？太難了，有沒(méi)有人來(lái)告訴我？

　　吸濕袋本身除濕能力不大，垃圾分類(lèi)更是讓人腦殼疼，因此，室內防潮最好還是使用電器設備——空調或者除濕機?？照{和除濕機原理差不多，就是空調耗電、濕度不可控，一不小心就會(huì )干到皮膚起皮甚至流鼻血，且范圍被限死了，沒(méi)有空調的地方如衛生間、廚房等照顧不到，而除濕機則沒(méi)有這些問(wèn)題。

　　除濕機可移動(dòng)除濕，因此一臺機器就能解決室內各個(gè)空間，濕度范圍可以自己設置，到達設置值即停機，待濕度高于設定值一會(huì )重新運行，不會(huì )導致過(guò)度干燥，不用時(shí)刻注意濕度變化?？梢允謾CAPP遠程控制，即使不在家也能通過(guò)APP觀(guān)察到室內的濕度情況和機器運行情況，隨時(shí)更改設置。在陰雨天氣衣物難干之時(shí)，還能利用除濕機干衣干被干鞋，避免直接接觸、穿到潮濕的衣物是外濕入體。