濕氣對人體會(huì )產(chǎn)生哪些傷害

　　大家都知道濕氣，但是卻不知道它是以什么形式形成的，而且也不知道自己有沒(méi)有濕氣，也不知道濕氣對人體的傷害有多大，很不重視身體濕氣的問(wèn)題。我想給大家說(shuō)如果濕氣不除，就是我們吃再多再好的補品，都不會(huì )有效果的。

　　怎么知道自己的身體有沒(méi)有濕，從下面幾個(gè)方面看：

　　1、起床看感覺(jué)。如果特別疲勞、頭發(fā)昏，打不起精神；

　　2、如廁看大便。如粘在馬桶上一直沖不干凈或是三四張手紙也擦不干凈；

　　3、看舌苔。舌為心之苗，舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如舌苔白厚有寒、舌苔粗糙發(fā)黃有濕熱、舌質(zhì)赤紅無(wú)笞有熱；

　　4、早晨起來(lái)小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉；

　　5、刷牙的時(shí)候看惡不惡心。

　　人的身體長(cháng)期有濕氣的話(huà)A容易生病，抵抗力、皮膚開(kāi)合的功能都會(huì )下降，還會(huì )越來(lái)越差的。

　　在嚴熱的酷暑季節，人們貪圖冷氣，愛(ài)喝冷飲、愛(ài)吃涼菜。當時(shí)是很涼快卻不知就為了貪圖這一時(shí)之快，給我們的身體帶來(lái)了濕邪氣，如排不出的話(huà)會(huì )成為我們身體健康的一個(gè)隱患。

　　現在的人都生活在一個(gè)冬暖夏涼有空調的環(huán)境中，對四季的感覺(jué)越來(lái)越分不明了。

　　夏天該出汗的時(shí)候卻因空調原因導致汗發(fā)不出來(lái)淤積在體內；冬天開(kāi)暖氣，穿一件單衣服還冒汗，導致陽(yáng)氣外泄，藏不住精氣，所以就容易生病。請記住一句話(huà)：冬不藏精，春必病濕。

　　每一年的七八月是長(cháng)夏也是濕氣當令，并且與人體中的脾與之相應，脾喜燥惡濕，所有脾氣七八月份最旺盛，如長(cháng)期濕氣過(guò)盛就容易損傷脾臟。

　　脾主運化水液，特點(diǎn)是陽(yáng)氣易衰，陰氣易盛，濕邪氣侵犯人體后最容易傷害到脾陽(yáng)，而脾陽(yáng)虛弱的話(huà)也會(huì )進(jìn)一步助長(cháng)濕邪氣的侵入。有些人很喜歡吃肉，一頓不吃肉心里就不舒服，卻不知肉吃多了會(huì )生痰濕，建議大家每隔一段時(shí)間就吃素食一回，這樣也能幫我們袪袪身體的濕邪氣。

　　這樣看來(lái)，濕氣真的不容小覷，小濕不治大濕喪命??！身邊的朋友們趕緊傳開(kāi)來(lái)。

　　那么有什么方法可以避免被濕氣入侵呢？小編在這里向大家推薦一個(gè)管用的方法。

　　人一天有一半時(shí)間是在家里度過(guò)的，家是一個(gè)非常重要的環(huán)境，對人體健康的影響也是極大的，而濕氣的聚集地就是在密不透風(fēng)的房間里。我們可以用除濕機來(lái)應對這個(gè)情況，一個(gè)房間開(kāi)啟除濕機，幾本可清除房中的濕氣，確保一個(gè)干爽的生存環(huán)境，讓您原理濕氣侵擾。

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